Новости

Скоро лето. Диета.

Зимой из-за холодов мы большую часть времени сидим дома у своих телевизоров. Малоподвижный образ жизни добавляет нам вес, что, конечно же, нас совершенно не украшает.

Каждая женщина и мужчины мечтают летом быть стройными и красивыми. Для того чтобы ваша мечта осуществилась, я хочу порекомендовать вам су­перэффективную диету японской фирмы «Яэло», ко­торая уже много лет занимается проблемами излиш­него веса. А судя по тому, что в эту фирму обраща­ются очень известные и состоятельные люди со всего мира, фирма «Яэло» успешно справляется со своей задачей.

Специалисты этой фирмы разработали замечатель­ную диету для тех, кто желает за короткое время и без ущерба для здоровья избавиться от лишнего веса, портящего вашу фигуру, здоровье и настроение. За­мечательно еще то, что эта диета налаживает обмен веществ в организме, который перестраивается на более правильный ритм, а достигнутый результат

со­храняется не менее трех лет.


Дополнительные требования к диете: в течение пятнадцати дней вы не должны употреблять сахар,

соль, кондитерские и мучные изделия и, конечно же, алкоголь в любом виде. В промежутках между приемами пищи следует пить кипяченую или минеральную воду.


И последнее наставление: нельзя менять последовательность блюд и продуктов. Если в диете написано «вареные», то не используют жареные продукты. Наберитесь терпения, и наградой для вас будут здоровье, удовлетворение своей внешностью, а лето будет вам в радость!


1-й день

Завтрак: черный кофе без сахара.

Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом и один стакан томатного сока.

Ужин: рыба отварная.


2-й день

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: рыба отварная, салат из капусты с растительным маслом.

Ужин: 200 г вареной говядины, стакан кефира.

 

3-й день

Завтрак: черный кофе, сухарик. 

Обед: тушенные в растительном масле овощи, яблоки.

Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины с салатом из капусты.


4-й день

Завтрак: черный хлеб, кофе.

Обед: одно сырое яйцо, три вареные моркови с растительным маслом.

Ужин: фрукты (любые).

 

5-й день

Завтрак: тертая морковь с соком лимона.

Обед: рыба вареная, один стакан томатного сока.

Ужин: фрукты.


6-й день

Завтрак: черный кофе.

Обед: два яйца вкрутую, стакан натертой сырой моркови с растительным маслом.

Ужин: фрукты.


7-й день

Завтрак: чай с травами.

Обед: 200 г вареной говядины, фрукты.

Ужин: любой из ужинов, кроме ужина третьего дня.


8-й день — как в шестой.


9-й день — как в пятый.


10-й день — как в четвертый.


11-й день — как в третий.


12-й день — как во второй.


13-й день — как в первый.


14-й день — как в шестой.


15-й день — как в третий.

Нет комментариев

Добавить комментарий